Trang chủ » Đôi mắt khỏe mạnh lời khuyên từ bóng đèn Duhal

Đôi mắt khỏe mạnh lời khuyên từ bóng đèn Duhal

(Ngày đăng: 26-12-2018 11:58:09)
Bóng đèn là thiết bị chiếu sáng nhu cầu cần thiết hằng ngày cho mọi gia đình, bóng đèn Duhal sẽ giúp bạn thắp sáng ánh sáng tốt cho mắt.

Cận thị là bệnh mà nhiều trẻ em mắc phải, nguyên nhân chính là do đèn chiếu sáng không tốt. Hiện nay có nhiều loại bóng đèn chất lượng có thể giúp bạn bảo về mắt cho con như bóng đèn Duhal, bóng đèn Philips.

Cần sử dụng ánh sáng thích hợp khi đọc và viết:

Bạn nên sử dụng nguồn sáng tự nhiên nếu là ban ngày, vì đây là ánh sáng tán xạ, chiếu đồng đều, mềm dịu, giúp mắt lâu bị mỏi.

Nếu là ban đêm, hoặc ban ngày nhưng môi trường sinh hoạt không đủ sáng, bạn cần dùng đèn để bổ sung ánh sáng một cách phù hợp.

Bóng đèn Duhal - bóng đèn tiêu chuẩn quốc tế khuyên bạn:

- Dùng đèn bàn bóng 25W hoặc đèn huỳnh quang 8W có chụp.

- Đặt bóng đèn từ trên bên góc trái, với khoảng cách tương ứng như sau:

+ Nếu là bóng đèn huỳnh quang: 8W cách mặt bàn là 50 cm, bóng 15W cách 75 cm và bóng 20W cách 1 mét.

+ Nếu là bóng đèn thông dụng: 15W cách mặt bàn 30 cm, bóng 25W cách 50 cm và bóng 60W cách 1 mét.

Trong lớp học, với phòng rộng 50 mét vuông, nên bố trí 6 bóng đèn thông dụng 100 W hoặc 6 bóng đèn huỳnh quang 40 W, treo cách mặt đất 2-2,5 m.

Nếu bạn ngồi trước máy vi tính cả ngày

Nếu làm việc suốt ngày trước màn hình, mắt sẽ mỏi, khô, sợ ánh sáng, nhìn vật thể trở nên lờ mờ, sinh bệnh nhức đầu chóng mặt. Khi làm việc trên máy vi tính cần:

- Để mắt cách màn hình khoảng 66 cm.

- Theo dõi lượng thời gian làm việc, khoảng 30 phút nghỉ giải lao một lần, ra khỏi phòng đưa mắt nhìn xa.

- Trong phòng cần bố trí ánh sáng cho thích hợp: Phòng rộng 12 mét vuông, nên bố trí một bóng đèn huỳnh quang có độ sáng 50-100 lux.

Nếu bạn xem tivi:

- Không nên ngồi trước tivi quá lâu. Bạn nên cho mắt nghỉ trong vài phút khi chương trình tivi thay đổi.

- Trong phòng, bạn nên bật một bóng đèn sáng có chụp màu hồng.

- Không nên xem quá gần hoặc quá xa. Khoảng cách giữa người xem với màn ảnh tốt nhất là bằng 4-6 lần đường chéo của màn hình.

- Không nên ngồi lệch quá 45 độ so với màn hình.

Bạn cần ngồi đúng tư thế, cho dù đã đủ nguồn sáng

- Khi đọc và viết, cần ngồi thẳng.

- Sau 45 phút cần nghỉ mắt mà vận động tay chân, nhìn xa.

- Khi đọc sách phải chọn một góc độ thích hợp, tốt nhất là thiết kế mặt bàn nghiêng ở một góc là 12 độ-15 độ.

- Khoảng cách giữa mắt và diện tích của tờ giấy là 33-35 cm.

- Không được đọc trong tư thế đang nằm.

- Không nên đọc sách trên các phương tiện giao thông hoặc lúc đang đi bộ vì các lý do:

+ Do sự chuyển động của xe hoặc của bước chân, khoảng cách giữa mắt và trang giấy luôn xê dịch làm cho mắt phải điều tiết liên tục.

+ Lượng ánh sáng cũng thay đổi lúc mờ lúc tỏ làm mỏi mắt, giảm thị lực.

Hỗ trợ tư vấn bóng đèn Duhal:

Email: info@hoangphatlighting.vn

Website: www.hoangphatlighting.com